miércoles, 26 de diciembre de 2012

Chi Kung



El chi kung (氣功 en chino, pinyin qì gōng) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.



Son movimientos muy suaves  para obtener una mejoría en el flujo energético del organismo. La unión de los ejercicios con la respiración controlada son beneficiosos para los distintos sistemas: circulatorio, linfático, renal, respiratorio, digestivo, oseo, muscular, etc. Estos ejercicios también se utilizan  para todo tipo de tratamiento mental, dismiuye el estrés mental, físico y la tensión de los músculos del cuerpo.