El
chi kung (氣功
en chino, pinyin qì gōng) alude a una diversidad de técnicas habitualmente
relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden
la mente, la respiración y el ejercicio
físico.
El chi kung se practica,
generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero
también en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir
con objetivos terapéuticos específicos.
Son movimientos muy suaves para obtener una mejoría en el flujo
energético del organismo. La unión de los ejercicios con la
respiración controlada son beneficiosos para los distintos sistemas:
circulatorio, linfático, renal, respiratorio, digestivo, oseo, muscular, etc.
Estos ejercicios también se utilizan
para todo tipo de tratamiento mental, dismiuye el estrés
mental, físico y la tensión de los músculos del cuerpo.